花生有助于女人抗衰老

摘要：想到自己快40岁了，看起来还想25岁的小姑娘心里是不是还会偷着乐啊，你看这一乐是不是又得年轻好几岁……为了咱们的美丽容颜，下面的方法一定得试一试！

 
    第一个注意事项：抗皱和紧致及滋润是女人抗衰老的关键，比如食用如洋葱、大蒜、西红柿等水果和蔬菜，都有抑制色素沉淀。

    第二个注意事项：坚持每天吃维生素，含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，并且抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你全身肌肤都雪白无暇。

 
    第三个注意事项：晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。

 
    第四个注意事项（营养方面）：你应该确定自己的肌肤和头发及手指甲属于什么类型，然后采取相应的护理。留意自己对哪些产品会有什么不良反应。

 
    第五个注意事项（保湿）：假如你前一晚参加了一晚上的派对比较劳累，特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，人身体及皮肤的水分才会得到补充。千万不要让脸部及身体肌肤干燥，要经常喝水。尽量1天要喝二升水。每天要洗澡，护理皮肤。